自律神経を整えたい

アトピー持ちメンタル不調経験者が試したこと

2018-01-01から1年間の記事一覧

きれいな肌になる方法 保湿剤3選

アトピー肌の保湿って悩みませんか? ぬるだけで刺激になってかゆくなる アルコールが入ってるものなんてもってのほか 成分の怪しいものは使いたくない ステロイドはもっといや 成分を気にしだすとキリがありません。 断言します。 アトピー肌にも保湿は必要…

アトピーと断食

アトピーに断食が効くって聞いたことありませんか? 私が実際にやってみたので、感想などお伝えします。 結論から言うと、断食、正直効きました! 私が初めて行ったのは、断食道場の10日間コースでした。 1日目・・断食道場に到着、昼食と夕食は薄いおかゆ 2…

自律神経が乱れて眠れないあなたへ

いくら横になってても眠れない・・・・・ そんなときありませんか? 眠ろうとしているときに 昔言われたいやなことを思い出す 上司からのパワハラを思い出して怒りがわく、つらくて涙が出る 私はずっとそんな状態でした。 夜眠れないから日中から調子が悪く…

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